吸奶——上班媽媽的必修課
更新時間：2016-7-8
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媽媽恢復工作了，可以考慮吸奶。下面的提示是專門為你準備的：
● 準備一套吸奶和存奶器具，包括質量好的吸奶器、奶瓶、儲奶袋、保溫包、冰袋。
● 擠奶的間隔時間應縮短，尤其是最初幾天，以防止乳腺管腔阻塞和乳腺炎的發生。最好在出門前和下班后先給寶寶喂一次奶。如果工作超過8個小時，至少要擠2次奶。
● 擠奶前，先用肥皂將手洗干凈，吸奶器和儲奶容器經過沸水或沸水蒸汽消毒5分鐘（在家做好）。吸奶前或吸奶的過程中可以聽讓人放松的音樂，翻看寶寶的照片，回想寶寶可愛的瞬間等，以刺激泌乳反射利于吸空乳房中的奶。
● 擠空一側乳房的乳汁才能算是擠奶完成。擠奶后立即將奶密封，以防止污染。第一天擠出的奶冷藏后，最好就讓寶寶第二天就喝，因為口感會接近新鮮母乳。