0-4個月
寶寶出生后的前4～6個月，所需的營養主要來自母乳或配方奶。對一個月以內的寶寶來說，不需要嚴謹、固定的飲食時間表，他需要的是“按需喂養”。每頓飯的間隔可能是3小時，也可能只有1小時。
媽媽要做的是認真觀察，找出他的饑餓信號，比如：吐舌頭、咕噥嘴唇、來回晃頭、吃手指、吃拳頭等。及早發現這些信號，讓寶寶美美地飽餐一頓，還可以避免因饑餓帶來的不需要的哭鬧。
寶寶吃多少？
這個階段，寶寶的體重和身高的生長速度最快，所以要保證他的飲食量，不要因為寶寶某一頓吃多吃少而煩惱，要根據寶寶的情況確保他全天飲食量達標就可以。
0個月
母乳的量和次數：寶寶想吃就給他，每次吃奶時間在15～20分鐘。
配方奶的量和次數：每次140ml，每天8～10次。
1個月
母乳的量和次數：寶寶想喝就給他，每次吃奶時間在15～20分鐘。
配方奶的量和次數：每次140ml～160ml，每天6次。
2個月
母乳的量和次數：寶寶想喝就給他，每次吃奶時間在15～20分鐘。
配方奶的量&次數：每次160ml，每天6次。
3個月
母乳的量和次數： 2～4小時喂一次，每次15分鐘左右，每次吃奶的量少則60～70ml，多則150～180ml。
配方奶的量和次數：每次200ml，每天5次。
4個月
母乳的量和次數： 2～4小時喂一次，每次15分鐘左右，每次吃奶的量少則60～70ml，多則150～180ml。
配方奶的量和次數：每次200ml，每天5次。
4-6個月
營養專家建議：4～6個月是寶寶添加輔食的最佳年齡。過早添加，寶寶可能有食物過敏的危險。在給寶寶添加輔食前，可以先聽聽醫生的建議，另外寶寶的一些表現也是開始輔食添加的信號，比如寶寶頭能夠立穩，會表示“我吃飽了”(主動把頭從媽媽的乳頭或奶嘴旁移開)，或者對食物表現出極大的興趣。不過每個寶寶的時間表都不同，即使他到了4個月還只吃母乳或配方奶，你也不用過于擔心。
寶寶的輔食最好從單一的含鐵谷類米粉開始，把米粉用水沖勻，放在碗里，用勺子喂寶寶吃。我們不建議把輔食放在奶瓶里，因為寶寶需要的是“吃”輔食，而不是“喝”輔食。“吃”的過程，正是寶寶口腔肌肉協調能力的發育過程。最開始，喂到嘴里的輔食可能會流出來，但寶寶會很努力的學習吃東西，直到能很好的把輔食吃到嘴里。
輔食安排在兩次喂奶之間，讓寶寶在熟悉的程序中完成用餐，對輔食添加很有幫助。也可以先喂一點奶，消除寶寶因饑餓而產生的焦躁和不安，再喂輔食，最后再讓寶寶吃奶，直到吃飽。這個程序下來，寶寶會覺得輔食是一道不錯的“開胃菜”，慢慢地，他會越來越喜歡吃輔食。
寶寶到了6個月，輔食里可以加一些綠色蔬菜，食物種類的添加順序沒有特殊的規定，只是添加一種新食物后，要等2～3天再添加另一種新食物，如果寶寶出現皮疹(食物過敏反應)、消化不良等癥狀，你就可以明確的找出是哪種食物引發的這些反應，這時你需要咨詢醫生是否可以讓寶寶繼續吃這種食物。
寶寶出現挑食、不喜歡某一種食物時，千萬不要驚訝，這都是正常的。為了培養健康的飲食習慣，你要有足夠的耐心，有時候讓寶寶接受一種食物，可能需要15～20次的嘗試。
寶寶吃多少？
這個階段，輔食添加的量很少，主要是讓寶寶接受吃輔食的過程和食物的味道。下面的食物要煮成泥，可以混合在一起分次喂給寶寶。
?母乳的量和次數：每次15分鐘左右，每天5次左右(包括輔食之后)。
?配方奶的量和次數：每次180ml～200ml，每天4次，輔食之后1次160ml～180ml。
輔食次數：每天1～2次。輔食要煮成泥，可以混合在一起分次喂給寶寶。
每次量的標準：
?碳水化合物：含鐵的嬰兒米粉2～3大匙。
?蛋白質：豆腐25g，雞蛋黃的2/3個以下。
?維生素類：胡蘿卜泥(1小匙)，菠菜泥(菜葉尖部5～6個片)，土豆泥(土豆1/10～1/7個)，西紅柿1/13個～1/10個。(總量為15～20g，或2～4大匙。)
